Спортивная гигиена и правила личной гигиены, направлены на сохранение и укрепление здоровья человека. Публикация о том, что такое личная и спортивная гигиена, даст возможность поразмышлять многим думающим гражданам. А также сделать выводы на перспективу и, начиная уже сегодня, применять то, что необходимо было делать ещё вчера.
Опираясь на свою практику в области психологии спорта и на свой опыт в работе с клиентами, действующими и начинающими спортсменами, дам несколько актуальных рекомендаций. Речь пойдёт о сегодняшней нашей с вами действительности. О том, что могло возможно предотвратить ситуацию по масштабной эпидемии. О том, что неоднократно обсуждаю на своих занятиях и тренингах, как в индивидуальной работе, так и в групповых командных тренингах.
Личная гигиена для спортсмена
Речь пойдёт о гигиене в спорте, о гигиене в команде, о гигиене в современном обществе.
В своей практической деятельности я стараюсь уделить большое внимание спортивной гигиене, по возможности делюсь со спортсменами и тренерами теоретическими знаниями в области психологии и гигиены. Личная гигиена формируются на всем пути спортивной деятельности, а затем полученные знания закрепляются в голове спортсмена и являются важным вектором самоконтроля и готовности сильного и успешного атлета.
Соблюдая правила индивидуальной гигиены спортсмен осваивает высокую ступень в спортивном развитии и с каждым годом все больше и больше осознаёт взаимосвязь между физической подготовкой и личной гигиеной. Тренеру в своей работе, также необходимо напоминать про личную гигиену атлета, ведь именно он реально находится в близком контакте со спортсменом.
Мы желаем защитить себя различными средствами, уберечь себя от непредвиденных обстоятельств, избежать какого-либо идиотизма, который может помешать на пути к намеченным целям. Но иногда забываем о простых намерениях, как говорится «пока петух не клюнет, поп не перекрестится».
На сегодняшний день мы пытаемся защитить себя с помощью антисептика, масок, и перчаток. В СМИ и соц. сетях, можно встретить разные точки зрения, одни за маски, другие против, и те, и другие считают себя экспертами и только лишь с некоторыми можно разделить точку зрения.
Гигиена в современном обществе
Иногда экспертное мнение вызывает больше вопросов, чем ответов и напоминает анекдот советских времён.
Когда молодой человек пришёл устраиваться на работу, но при этом кроме двух сторон монетки (орла и решки) ничего не видит и не пытается видеть.
Работодатель спрашивает: Что умеете делать? «Могу копать», — отвечает молодой человек.
«А ещё что?». «Могу не копать».
После такого ответа навряд ли у этого молодого человека будет шанс устроиться на хорошо оплачиваемую работу. Но здесь и вопросы работодателя вызывают непонимание, какие вопросы — такие и ответы.
Как же хочется, чтобы в нашем обществе были компетентные руководители, которым можно доверять, и которые действительно отвечают за свою работу. Несут ответственность за свои слова и свои действия перед своим народом, а не перекладывают свою некомпетентность с больной головы на здоровую.
Грамотный руководитель не может работать по шаблону, ведь именно он отвечает за свой участок и обязан разбираться в нюансах своей деятельности. А также проводить чёткий инструктаж, соблюдать общие правила гигиены и быть примером для своего персонала.
В каком случае управленцу доверяют вышестоящие руководители? Тогда, когда не навязывают ему те правила, в которых сами не сильны… а может в доли все они? Вот и вспоминается басня Крылова: «Когда в товарищах согласья нет, на лад их дело не пойдет, и выйдет из него не дело, только мука».
И получается, что грош цена таким «эффективным» персонажам и таким правилам.
Спортивная гигиена и общие правила личной гигиены
Так всё-таки как грамотно провести собеседование? Узнать что в перспективе может новый кандидат? Каким результатом мы будем удовлетворены?
Взгляните на его обувь, обратите внимание на его внешний вид, посмотрите на его руки, поинтересуюсь что у него в левом кармане. Ведь наша гигиена начинается с наших ног, с наших рук, с наших карманов, с того как мы себя защищаем, какие средства используем в своём арсенале. Является ли наш кандидат психологически зрелым гражданином, соблюдающим простые вещи, которые формируются с детства. Где основой выступает его личный самоконтроль, который необходим в достижении серьёзных целей.
Это отличный тест для любого приглашённого в коллектив, в команду, где работодателю необходимо определиться в правильном выборе кандидата.
И вот теперь мы подошли к главному. Если в кармане у него чистый носовой платок, именно это является признаком элементарных понятий личной гигиены. В случае необходимости всегда есть возможность воспользоваться своим носовым платком, чихнуть, высморкаться или кашлянуть в платок, не распространяя инфекцию. Затем сложить и убрать обратно в карман, а придя домой не только помыть руки, но и простирнуть свой личный носовой платок.
Если мы не научили кого-то элементарной гигиене, то эта ошибка не только тех, кто не имеет личного аксессуара, а это причина упущенных возможностей в погоне за искусственным успехом, в угоду лишь небольшой части нашей «элиты». Им выгодней придумать наказания и штрафы, чем признать свои ошибки… легче начать войну, чем её остановить.
«Наставники», которые обучают зарабатывать, рассказывают о хороших бизнес проектах, но при этом забывают, а скорее и сами не понимают и не видят, что у любой монетки не только две стороны, и такие к сожалению обречены на провал. А вот этот пример наглядно показывает насколько психологический тест может быть эффективным, точным, и что может произойти впоследствии неправильных действий, что на сегодняшний день большинству уже понятно.
Фундамент здоровой нации
Заблаговременно просчитать все за и против совершенно реально, но только в том случае, если рядом находятся действительно специалисты, а не те, которых тащат за уши и являются чьими-то протеже. Вот как может обернуться ситуация, когда мы остаёмся заложниками чей-то некомпетентности, а начинается всё с отсутствия элементарной гигиены. Приглашая таких «эффективных» менеджеров и управленцев, которые не видят нечего кроме заработка, не видят дальше своего носа, не в состоянии понять, что гигиена есть фундамент здоровой нации. И сегодня, к сожалению, весь спорт и вся наша страна пожинает плоды неграмотных управленцев, которые бездумно пытаются навязать «инновационный» продукт или метод. Лишь для того, чтобы отчитаться перед вышестоящими за свою работу и ещё заработать в свои грязные карманы, где нет элементарного носового платка.
Будем здоровы, берегите себя и своих близких.
С уважением к вам, спортивный психолог консультант Торлецкий Сергей.